Body Sculpt: Ягодицы

Эффективная тренировка с акцентом на ягодицы и ноги. Приседания, выпады, ягодичные мосты и другие упражнения помогут проработать ягодичные мышцы, укрепить ноги и улучшить контроль движений. Подойдёт даже тем, кто только начинает тренироваться — нагрузку можно регулировать под себя.