Каталог тренировок
Выберите направление и запишитесь на занятие в разделе Расписание.
Йога
Йога — не просто фитнес, а комплекс физических упражнений, дыхательных техник и практик концентрации внимания.
Body Sculpt: Ягодицы
Эффективная тренировка с акцентом на ягодицы и ноги. Приседания, выпады, ягодичные мосты и другие упражнения помогут проработать ягодичные мышцы, укрепить ноги и улучшить контроль движений. Подойдёт даже тем, кто только начинает тренироваться — нагрузку можно регулировать под себя.
Пилатес
Пилатес — это спокойная тренировка для укрепления мышц, улучшения осанки, гибкости и контроля над телом.
Здоровая спина
Здоровая спина — это мягкая тренировка для укрепления мышц спины, улучшения осанки и подвижности, которую легко выполнять дома без специального оборудования.
Персональная тренировка
Персональная тренировка — занятие один на один с тренером под ваши цели и уровень подготовки.